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健身環大冒險 所有稱號解鎖條件一覽

作者:琅琊軒

來源:keylol

全稱號介紹

健身環大冒險的冒險模式裡一共有281個稱號,在後期的三周目主要玩法就是收集這些稱號了,需要拿命去肝

稱號的類型被我分為6類

遊玩稱號:分為連續天數和累積天數。

單技能動作稱號:有4個檔次。沒有技巧,肝就是了。

組合技能動作稱號:某種同類技能或全部技能都完成固定次數的稱號,在你肝單技能動作稱號的時候自然會完成。

非戰鬥動作稱號:就是在你不需要打怪的時候做的一些動作的稱號,比如遊戲前後的拉伸運動完成次數等。

小遊戲稱號:難度最高的稱號,所有小遊戲(初級、高級)都必要拿到S才行,有些小遊戲甚至不允許任何失誤。

稱號數量稱號:這個也不必多說,看你拿到的稱號數量決定,最後一個是全稱號都拿到才能獲得。

稱號清單我會按照順序排列,方便大家對照查找。

PS:請善用CTRL+F查找功能。

遊玩稱號
稱號名 獲得條件 攻略
健身初學者 冒險模式遊玩的天數累積超過2天以上就能獲得的稱號。 堅持
健身中級者 冒險模式遊玩的天數累積超過5天以上就能獲得的稱號。 堅持
健身高級者 冒險模式遊玩的天數累積超過10天以上就能獲得的稱號。 堅持
健身專家 冒險模式遊玩的天數累積超過20天以上就能獲得的稱號。 堅持
健身鬼才 冒險模式遊玩的天數累積超過30天以上就能獲得的稱號。 堅持
健身界MVP 冒險模式遊玩的天數累積超過50天以上就能獲得的稱號。 堅持
健身仙人 冒險模式遊玩的天數累積超過100天以上就能獲得的稱號。 堅持
健身回流客 冒險模式連續遊玩超過3天以上就能獲得的稱號。 堅持
健身常客 冒險模式連續遊玩超過5天以上就能獲得的稱號。 堅持
呼吸般的健身 冒險模式連續遊玩超過7天以上就能獲得的稱號。 堅持
與健身一體化 冒險模式連續遊玩超過10天以上就能獲得的稱號。 堅持

遊玩稱號沒啥好說的,堅持就是勝利。

單技能動作稱號
稱號名 獲得條件 攻略
椅子姿勢界的期待之星 完成椅子姿勢的次數累積達到100次以上就能獲得的稱號
椅子姿勢界的偶像 完成椅子姿勢的次數累積達到300次以上就能獲得的稱號
椅子姿勢界的超級偶像 完成椅子姿勢的次數累積達到500次以上就能獲得的稱號
椅子姿勢界的偶像No.1 完成椅子姿勢的次數累積達到2000次以上就能獲得的稱號
船式戰士 完成船式的次數累積達到100次以上就能獲得的稱號
船式將軍 完成船式的次數累積達到300次以上就能獲得的稱號
船式大王 完成船式的次數累積達到500次以上就能獲得的稱號
船式之神 完成船式的次數累積達到2000次以上就能獲得的稱號
折疊軀體姿勢覺醒者 完成折疊軀體姿勢的次數累積達到100次以上就能獲得的稱號
為折疊軀體姿勢所愛者 完成折疊軀體姿勢的次數累積達到300次以上就能獲得的稱號
折疊軀體姿勢窮極者 完成折疊軀體姿勢的次數累積達到500次以上就能獲得的稱號
真折疊軀體姿勢的悟道者 完成折疊軀體姿勢的次數累積達到2000次以上就能獲得的稱號
立木姿勢界的名人 完成立木姿勢的次數累積達到100次以上就能獲得的稱號
立木姿勢界的翹楚 完成立木姿勢的次數累積達到300次以上就能獲得的稱號
立木姿勢界的權威 完成立木姿勢的次數累積達到500次以上就能獲得的稱號
立木姿勢界之神 完成立木姿勢的次數累積達到2000次以上就能獲得的稱號
合頁姿勢界的魔術師 完成合頁姿勢的次數累積達到100次以上就能獲得的稱號
合頁姿勢界的精銳 完成合頁姿勢的次數累積達到300次以上就能獲得的稱號
合頁姿勢界的怪物 完成合頁姿勢的次數累積達到500次以上就能獲得的稱號
合頁姿勢界的帝王 完成合頁姿勢的次數累積達到2000次以上就能獲得的稱號
癡迷於扭轉側角 完成扭轉側角姿勢的次數累積達到100次以上就能獲得的稱號
扭轉側角以外都不愛 完成扭轉側角姿勢的次數累積達到300次以上就能獲得的稱號
少了扭轉側角就活不下去 完成扭轉側角姿勢的次數累積達到500次以上就能獲得的稱號
為扭轉側角奉獻人生者 完成扭轉側角姿勢的次數累積達到2000次以上就能獲得的稱號
專心致志扇形姿勢 完成扇形姿勢的次數累積達到100次以上就能獲得的稱號
少吃一餐也要扇形姿勢 完成扇形姿勢的次數累積達到300次以上就能獲得的稱號
全年無休扇形姿勢 完成扇形姿勢的次數累積達到500次以上就能獲得的稱號
永恆扇形姿勢 完成扇形姿勢的次數累積達到2000次以上就能獲得的稱號
興趣是英雄1的姿勢 完成英雄1的姿勢的次數累積達到100次以上就能獲得的稱號
專心致志英雄1的姿勢 完成英雄1的姿勢的次數累積達到300次以上就能獲得的稱號
英雄1的姿勢至上主義 完成英雄1的姿勢的次數累積達到500次以上就能獲得的稱號
英雄1的姿勢就是我的人生 完成英雄1的姿勢的次數累積達到2000次以上就能獲得的稱號
英雄2的姿勢界的期待之星 完成英雄2的姿勢的次數累積達到100次以上就能獲得的稱號
英雄2的姿勢界的偶像 完成英雄2的姿勢的次數累積達到300次以上就能獲得的稱號
英雄2的姿勢界的超級偶像 完成英雄2的姿勢的次數累積達到500次以上就能獲得的稱號
英雄2的姿勢界的偶像No.1 完成英雄2的姿勢的次數累積達到2000次以上就能獲得的稱號
英雄3的姿勢界的名人 完成英雄3的姿勢的次數累積達到100次以上就能獲得的稱號
英雄3的姿勢界的翹楚 完成英雄3的姿勢的次數累積達到300次以上就能獲得的稱號
英雄3的姿勢界的權威 完成英雄3的姿勢的次數累積達到500次以上就能獲得的稱號
英雄3的姿勢界之神 完成英雄3的姿勢的次數累積達到2000次以上就能獲得的稱號
癡迷於平板支撐 完成平板支撐的次數累積達到100次以上就能獲得的稱號
平板支撐以外都不愛 完成平板支撐的次數累積達到500次以上就能獲得的稱號
少了平板支撐就活不下去 完成平板支撐的次數累積達到1000次以上就能獲得的稱號
為平板支撐奉獻人生者 完成平板支撐的次數累積達到3000次以上就能獲得的稱號
傳聞的提腿者 完成提腿的次數累積達到100次以上就能獲得的稱號
驚異的提腿者 完成提腿的次數累積達到500次以上就能獲得的稱號
前人未涉足的提腿者 完成提腿的次數累積達到1000次以上就能獲得的稱號
空前絕後的提腿者 完成提腿的次數累積達到3000次以上就能獲得的稱號
專心致志腿部開合 完成腿部開合的次數累積達到100次以上就能獲得的稱號
少吃一餐也要腿部開合 完成腿部開合的次數累積達到500次以上就能獲得的稱號
全年無休腿部開合 完成腿部開合的次數累積達到1000次以上就能獲得的稱號
永恆腿部開合 完成腿部開合的次數累積達到3000次以上就能獲得的稱號
向下推壓挑戰者 完成向下推壓的次數累積達到100次以上就能獲得的稱號
向下推壓大師 完成向下推壓的次數累積達到500次以上就能獲得的稱號
向下推壓王者 完成向下推壓的次數累積達到1000次以上就能獲得的稱號
向下推壓英雄 完成向下推壓的次數累積達到3000次以上就能獲得的稱號
興趣是高舉雙臂推入 完成高舉雙臂推入的次數累積達到100次以上就能獲得的稱號
專心致志高舉雙臂推入 完成高舉雙臂推入的次數累積達到500次以上就能獲得的稱號
高舉雙臂推入至上主義 完成高舉雙臂推入的次數累積達到1000次以上就能獲得的稱號
高舉雙臂推入就是我的人生 完成高舉雙臂推入的次數累積達到3000次以上就能獲得的稱號
背面推壓界的期待之星 完成背面推壓的次數累積達到100次以上就能獲得的稱號
背面推壓界的偶像 完成背面推壓的次數累積達到500次以上就能獲得的稱號
背面推壓界的超級偶像 完成背面推壓的次數累積達到1000次以上就能獲得的稱號
背面推壓界的偶像No.1 完成背面推壓的次數累積達到3000次以上就能獲得的稱號
高舉雙臂側彎界的魔術師 完成高舉雙臂側彎的次數累積達到100次以上就能獲得的稱號
高舉雙臂側彎界的精銳 完成高舉雙臂側彎的次數累積達到500次以上就能獲得的稱號
高舉雙臂側彎界的怪物 完成高舉雙臂側彎的次數累積達到1000次以上就能獲得的稱號
高舉雙臂側彎界的帝王 完成高舉雙臂側彎的次數累積達到3000次以上就能獲得的稱號
俯身划船挑戰者 完成俯身划船的次數累積達到100次以上就能獲得的稱號
俯身划船大師 完成俯身划船的次數累積達到500次以上就能獲得的稱號
俯身划船王者 完成俯身划船的次數累積達到1000次以上就能獲得的稱號
俯身划船英雄 完成俯身划船的次數累積達到3000次以上就能獲得的稱號
高舉雙臂晨式覺醒者 完成高舉雙臂晨式的次數累積達到100次以上就能獲得的稱號
為高舉雙臂晨式所愛者 完成高舉雙臂晨式的次數累積達到500次以上就能獲得的稱號
高舉雙臂晨式窮極者 完成高舉雙臂晨式的次數累積達到1000次以上就能獲得的稱號
真高舉雙臂晨式的悟道者 完成高舉雙臂晨式的次數累積達到3000次以上就能獲得的稱號
深蹲戰士 完成深蹲的次數累積達到100次以上就能獲得的稱號
深蹲將軍 完成深蹲的次數累積達到500次以上就能獲得的稱號
深蹲大王 完成深蹲的次數累積達到1000次以上就能獲得的稱號
深蹲之神 完成深蹲的次數累積達到3000次以上就能獲得的稱號
寬深蹲家 完成寬深蹲的次數累積達到100次以上就能獲得的稱號
厲害的寬深蹲家 完成寬深蹲的次數累積達到500次以上就能獲得的稱號
拿手的寬深蹲家 完成寬深蹲的次數累積達到1000次以上就能獲得的稱號
最強的寬深蹲家 完成寬深蹲的次數累積達到3000次以上就能獲得的稱號
高舉雙臂深蹲家 完成高舉雙臂深蹲的次數累積達到100次以上就能獲得的稱號
厲害的高舉雙臂深蹲家 完成高舉雙臂深蹲的次數累積達到500次以上就能獲得的稱號
拿手的高舉雙臂深蹲家 完成高舉雙臂深蹲的次數累積達到1000次以上就能獲得的稱號
最強的高舉雙臂深蹲家 完成高舉雙臂深蹲的次數累積達到3000次以上就能獲得的稱號
癡迷於大腿推壓 完成大腿推壓的次數累積達到100次以上就能獲得的稱號
大腿推壓以外都不愛 完成大腿推壓的次數累積達到500次以上就能獲得的稱號
少了大腿推壓就活不下去 完成大腿推壓的次數累積達到1000次以上就能獲得的稱號
為大腿推壓奉獻人生者 完成大腿推壓的次數累積達到3000次以上就能獲得的稱號
傳聞的提臀者 完成提臀的次數累積達到100次以上就能獲得的稱號
驚異的提臀者 完成提臀的次數累積達到500次以上就能獲得的稱號
前人未涉足的提臀者 完成提臀的次數累積達到1000次以上就能獲得的稱號
空前絕後的提臀者 完成提臀的次數累積達到3000次以上就能獲得的稱號
往前推壓界的魔術師 完成往前推壓的次數累積達到100次以上就能獲得的稱號
往前推壓界的精銳 完成往前推壓的次數累積達到500次以上就能獲得的稱號
往前推壓界的怪物 完成往前推壓的次數累積達到1000次以上就能獲得的稱號
往前推壓界的帝王 完成往前推壓的次數累積達到3000次以上就能獲得的稱號
抱膝式覺醒者 完成抱膝式的次數累積達到100次以上就能獲得的稱號
為抱膝式所愛者 完成抱膝式的次數累積達到500次以上就能獲得的稱號
抱膝式窮極者 完成抱膝式的次數累積達到1000次以上就能獲得的稱號
真抱膝式悟道者 完成抱膝式的次數累積達到3000次以上就能獲得的稱號
熱情的高舉雙臂扭動者 完成高舉雙臂扭動的次數累積達到100次以上就能獲得的稱號
華麗的高舉雙臂扭動者 完成高舉雙臂扭動的次數累積達到500次以上就能獲得的稱號
究極的高舉雙臂扭動者 完成高舉雙臂扭動的次數累積達到1000次以上就能獲得的稱號
傳說的高舉雙臂扭動者 完成高舉雙臂扭動的次數累積達到3000次以上就能獲得的稱號
興趣是三頭肌 完成三頭肌的次數累積達到100次以上就能獲得的稱號
專心致志三頭肌 完成三頭肌的次數累積達到500次以上就能獲得的稱號
三頭肌至上主義 完成三頭肌的次數累積達到1000次以上就能獲得的稱號
三頭肌就是我的人生 完成三頭肌的次數累積達到3000次以上就能獲得的稱號
圓環箭界的魔術師 完成圓環箭的次數累積達到100次以上就能獲得的稱號
圓環箭界的精銳 完成圓環箭的次數累積達到500次以上就能獲得的稱號
圓環箭界的怪物 完成圓環箭的次數累積達到1000次以上就能獲得的稱號
圓環箭界的帝王 完成圓環箭的次數累積達到3000次以上就能獲得的稱號
肩部推壓戰士 完成肩部推壓的次數累積達到100次以上就能獲得的稱號
肩部推壓將軍 完成肩部推壓的次數累積達到500次以上就能獲得的稱號
肩部推壓大王 完成肩部推壓的次數累積達到1000次以上就能獲得的稱號
肩部推壓之神 完成肩部推壓的次數累積達到3000次以上就能獲得的稱號
專心致志轉轉手臂 完成轉轉手臂的次數累積達到100次以上就能獲得的稱號
少吃一餐也要轉轉手臂 完成轉轉手臂的次數累積達到500次以上就能獲得的稱號
全年無休轉轉手臂 完成轉轉手臂的次數累積達到1000次以上就能獲得的稱號
永恆轉轉手臂 完成轉轉手臂的次數累積達到3000次以上就能獲得的稱號
熱情的登山者 完成登山式的次數累積達到100次以上就能獲得的稱號
華麗的登山者 完成登山式的次數累積達到500次以上就能獲得的稱號
究極的登山者 完成登山式的次數累積達到1000次以上就能獲得的稱號
傳說的登山者 完成登山式的次數累積達到3000次以上就能獲得的稱號
興趣是剪刀式 完成剪刀式的次數累積達到200次以上就能獲得的稱號
專心致志剪刀式 完成剪刀式的次數累積達到1000次以上就能獲得的稱號
剪刀式至上主義 完成剪刀式的次數累積達到2000次以上就能獲得的稱號
剪刀式就是我的人生 完成剪刀式的次數累積達到5000次以上就能獲得的稱號
踢腿界的名人 完成踢腿的次數累積達到200次以上就能獲得的稱號
踢腿界的翹楚 完成踢腿的次數累積達到1000次以上就能獲得的稱號
踢腿界的權威 完成踢腿的次數累積達到2000次以上就能獲得的稱號
踢腿界之神 完成踢腿的次數累積達到5000次以上就能獲得的稱號
抬放Ring-con界的期待之星 完成抬放Ring-con的次數累積達到200次以上就能獲得的稱號
抬放Ring-con界的偶像 完成抬放Ring-con的次數累積達到1000次以上就能獲得的稱號
抬放Ring-con界的超級偶像 完成抬放Ring-con的次數累積達到2000次以上就能獲得的稱號
抬放Ring-con界的偶像No.1 完成抬放Ring-con的次數累積達到5000次以上就能獲得的稱號
熱情的俄式扭腰者 完成俄式扭腰的次數累積達到200次以上就能獲得的稱號
華麗的俄式扭腰者 完成俄式扭腰的次數累積達到1000次以上就能獲得的稱號
究極的俄式扭腰者 完成俄式扭腰的次數累積達到2000次以上就能獲得的稱號
傳說的俄式扭腰者 完成俄式扭腰的次數累積達到5000次以上就能獲得的稱號
專心致志甩手 完成甩手的次數累積達到200次以上就能獲得的稱號
少吃一餐也要甩手 完成甩手的次數累積達到1000次以上就能獲得的稱號
全年無休甩手 完成甩手的次數累積達到2000次以上就能獲得的稱號
永恆甩手 完成甩手的次數累積達到5000次以上就能獲得的稱號
抬抬大腿挑戰者 完成抬抬大腿的次數累積達到200次以上就能獲得的稱號
抬抬大腿大師 完成抬抬大腿的次數累積達到1000次以上就能獲得的稱號
抬抬大腿王者 完成抬抬大腿的次數累積達到2000次以上就能獲得的稱號
抬抬大腿英雄 完成抬抬大腿的次數累積達到5000次以上就能獲得的稱號
傳聞的踏步家 完成踏步的次數累積達到200次以上就能獲得的稱號
驚異的踏步家 完成踏步的次數累積達到1000次以上就能獲得的稱號
前人未涉足的踏步家 完成踏步的次數累積達到2000次以上就能獲得的稱號
空前絕後的踏步家 完成踏步的次數累積達到5000次以上就能獲得的稱號
連續抬放覺醒者 完成連續抬放的次數累積達到200次以上就能獲得的稱號
為連續抬放所愛者 完成連續抬放的次數累積達到1000次以上就能獲得的稱號
連續抬放窮極者 完成連續抬放的次數累積達到2000次以上就能獲得的稱號
真連續抬放的悟道者 完成連續抬放的次數累積達到5000次以上就能獲得的稱號
連續抬腿界的名人 完成連續抬腿的次數累積達到200次以上就能獲得的稱號
連續抬腿界的翹楚 完成連續抬腿的次數累積達到1000次以上就能獲得的稱號
連續抬腿界的權威 完成連續抬腿的次數累積達到2000次以上就能獲得的稱號
連續抬腿界之神 完成連續抬腿的次數累積達到5000次以上就能獲得的稱號
熱情的扭動手臂家 完成扭動手臂的次數累積達到200次以上就能獲得的稱號
華麗的扭動手臂家 完成扭動手臂的次數累積達到1000次以上就能獲得的稱號
究極的扭動手臂家 完成扭動手臂的次數累積達到2000次以上就能獲得的稱號
傳說的扭動手臂家 完成扭動手臂的次數累積達到5000次以上就能獲得的稱號
扭腰家 完成高舉雙臂扭腰的次數累積達到200次以上就能獲得的稱號
厲害的扭腰家 完成高舉雙臂扭腰的次數累積達到1000次以上就能獲得的稱號
拿手的扭腰家 完成高舉雙臂扭腰的次數累積達到2000次以上就能獲得的稱號
最強的扭腰家 完成高舉雙臂扭腰的次數累積達到5000次以上就能獲得的稱號
推壓威力100 推壓Ring-con(空氣炮)的次數累積達到100次以上就能獲得的稱號
推壓威力1000 推壓Ring-con(空氣炮)的次數累積達到1000次以上就能獲得的稱號
推壓威力10000 推壓Ring-con(空氣炮)的次數累積達到10000次以上就能獲得的稱號
全知全能的推壓大人 推壓Ring-con(空氣炮)的次數累積達到30000次以上就能獲得的稱號

單體技能動作稱號的正確獲得方法就是拿命肝

PS:

紅色為手臂技能動作

藍色為腿部技能動作

黃色為腹部技能動作

綠色為瑜伽技能動作

粉色為回復技能動作

組合技能動作稱號
稱號名 獲得條件 攻略
三重深蹲大師 完成深蹲·寬深蹲·高舉雙臂深蹲所有動作達到100次以上就能獲得的稱號
熱血三重深蹲大師 完成深蹲·寬深蹲·高舉雙臂深蹲所有動作達到300次以上就能獲得的稱號
灼熱的三重深蹲大師 完成深蹲·寬深蹲·高舉雙臂深蹲所有動作達到1000次以上就能獲得的稱號
英雄傳說第一章 完成英雄1的姿勢·英雄2的姿勢·英雄3的姿勢所有動作達到100次以上就能獲得的稱號
英雄傳說第二章 完成英雄1的姿勢·英雄2的姿勢·英雄3的姿勢所有動作達到300次以上就能獲得的稱號
英雄傳說最終章 完成英雄1的姿勢·英雄2的姿勢·英雄3的姿勢所有動作達到500次以上就能獲得的稱號
The Push 6種有運用到推壓的技能次數全部達到100次以上就能獲得的稱號
Push The Great 6種有運用到推壓的技能次數全部達到300次以上就能獲得的稱號
Push The Miracle 6種有運用到推壓的技能次數全部達到1000次以上就能獲得的稱號
強韌手臂持有者 所有手臂技能使用次數達到100次以上就能獲得的稱號
黃金手臂持有者 所有手臂技能使用次數達到300次以上就能獲得的稱號
奇跡手臂持有者 所有手臂技能使用次數達到1000次以上就能獲得的稱號
強韌腹部持有者 所有腹部技能使用次數達到100次以上就能獲得的稱號
黃金腹部持有者 所有腹部技能使用次數達到300次以上就能獲得的稱號
奇跡腹部持有者 所有腹部技能使用次數達到1000次以上就能獲得的稱號
強韌腿部持有者 所有腿部技能使用次數達到100次以上就能獲得的稱號
黃金腿部持有者 所有腿部技能使用次數達到300次以上就能獲得的稱號
奇跡腿部持有者 所有腿部技能使用次數達到1000次以上就能獲得的稱號
瑜珈熱衷者 所有瑜珈技能使用次數達到100次以上就能獲得的稱號
瑜珈武士 所有瑜珈技能使用次數達到300次以上就能獲得的稱號
瑜珈達境者 所有瑜珈技能使用次數達到500次以上就能獲得的稱號
肌肉奇才 所有健身技能使用次數達到100次以上就能獲得的稱號
肌肉超人 所有健身技能使用次數達到300次以上就能獲得的稱號
肌肉傳奇 所有健身技能使用次數達到1000次以上就能獲得的稱號
非戰鬥動作稱號
稱號名 獲得條件 攻略
伸展愛好者 完成伸展運動的次數累積達到10次以上就能獲得的稱號
伸展狂熱者 完成伸展運動的次數累積達到20次以上就能獲得的稱號
伸展菁英 完成伸展運動的次數累積達到30次以上就能獲得的稱號
伸展冠軍 完成伸展運動的次數累積達到50次以上就能獲得的稱號
伸展界巨匠 完成伸展運動的次數累積達到100次以上就能獲得的稱號
白日夢跑者 跑了四分馬距離的人才能獲得的稱號
翔空慢跑者 跑了半馬距離的人才能獲得的稱號
慢跑生化人 跑了全馬距離的人才能獲得的稱號
被選召的慢跑戰士 跑了2次全馬距離的人才能獲得的稱號
慢跑界的活傳奇 跑了3次全馬距離的人才能獲得的稱號
熱身的意義是:

1.加速血液迴圈,提高身體的溫度。

2.促進關節分泌滑液。

3.使神經與肌肉產生更多的連接。

4.讓身體從生理和心理上進入訓練狀態。

5.降低受傷風險。

伸展(拉伸)運動的意義在於:

1.運動後幫助我們緩解肌肉緊張。

2.促進血液的迴圈。

3.促使運動後肌肉產生的乳酸加速排出體外。

4.促進肌肉生長,對身材有很好的塑形作用。

5.提高運動表現。

6.增加肌肉的柔韌性。

小遊戲稱號
稱號名 獲得條件 攻略
最近熱門的降落傘家 在小遊戲降落傘(初級)中得到A級評價就能獲得的稱號 不要用太大力道拉開,下落拿金幣的時候環與地面保持平行,然後就是背板了。
明星降落傘家 在小遊戲降落傘(高級)中得到A級評價就能獲得的稱號 不要用太大力道拉開,下落拿金幣的時候環與地面保持平行,然後就是背板了。
降落傘界的奇跡 在小遊戲降落傘(初級)中得到S級評價就能獲得的稱號 不要用太大力道拉開,下落拿金幣的時候環與地面保持平行,然後就是背板了。
空中絢彩流星群 在小遊戲降落傘(高級)中得到S級評價就能獲得的稱號 不要用太大力道拉開,下落拿金幣的時候環與地面保持平行,然後就是背板了。
厲害的木箱破壞者 在小遊戲破箱(初級)中得到A級評價就能獲得的稱號 儘量攻擊炸彈
知名的木箱破壞者 在小遊戲破箱(高級)中得到A級評價就能獲得的稱號 儘量攻擊炸彈
木箱破壞的愛好者 在小遊戲破箱初級)中得到S級評價就能獲得的稱號 儘量攻擊炸彈
極限的木箱破壞者 在小遊戲破箱(高級)中得到S級評價就能獲得的稱號 儘量攻擊炸彈
到處皆可攀登者 在小遊戲攀爬(初級)中得到A級評價就能獲得的稱號 掌握好跳起的時機,然後背板。
攀登教練 在小遊戲攀爬(高級)中得到A級評價就能獲得的稱號 掌握好跳起的時機,然後背板。
攀登選手大賽優勝 在小遊戲攀爬(初級)中得到S級評價就能獲得的稱號 掌握好跳起的時機,然後背板。
攀登者的頂點 在小遊戲攀爬(高級)中得到S級評價就能獲得的稱號 掌握好跳起的時機,然後背板。
打地鼠粉絲 在小遊戲打地鼠(初級)中得到A級評價就能獲得的稱號 擠壓環的時候不需太用力,速度越快越好。
地鼠獵人 在小遊戲打地鼠(高級)中得到A級評價就能獲得的稱號 擠壓環的時候不需太用力,速度越快越好。
高速打地鼠名人 在小遊戲打地鼠(初級)中得到S級評價就能獲得的稱號 擠壓環的時候不需太用力,速度越快越好。
世界知名的打地鼠專家 在小遊戲打地鼠(高級)中得到S級評價就能獲得的稱號 擠壓環的時候不需太用力,速度越快越好。
完美打者 在小遊戲扭腰打擊(初級)中得到A級評價就能獲得的稱號 儘量不要出現失誤,收放速度要快。
備受期待的四號打者 在小遊戲扭腰打擊(高級)中得到A級評價就能獲得的稱號 儘量不要出現失誤,收放速度要快。
著名強打者 在小遊戲扭腰打擊(初級)中得到S評價就能獲得的稱號 儘量不要出現失誤,收放速度要快。
名人堂全壘打王 在小遊戲扭腰打擊(高級)中得到S級評價就能獲得的稱號 儘量不要出現失誤,收放速度要快。
享受圓盤打擊者 在小遊戲圓盤打擊(初級)中得到A級評價就能獲得的稱號 注意擊打弧線飛盤的時機,背板。
美妙打擊者 在小遊戲圓盤打擊(高級)中得到A級評價就能獲得的稱號 注意擊打弧線飛盤的時機,背板。
正確無比的紙扇使者 在小遊戲圓盤打擊(初級)中得到S級評價就能獲得的稱號 注意擊打弧線飛盤的時機,背板。
刮起旋風的紙扇士 在小遊戲圓盤打擊(高級)中得到S級評價就能獲得的稱號 注意擊打弧線飛盤的時機,背板。
有氣質的步行者 在小遊戲平衡步行(初級)中得到A級評價就能獲得的稱號 前進速度儘量加快,然後背板
好看的平衡者 在小遊戲平衡步行(高級)中得到A級評價就能獲得的稱號 前進速度儘量加快,然後背板
奇跡步行者 在小遊戲平衡步行(初級)中得到S級評價就能獲得的稱號 前進速度儘量加快,然後背板
行走的維納斯女神像 在小遊戲平衡步行(高級)中得到S級評價就能獲得的稱號 前進速度儘量加快,然後背板
高舉雙臂藝術家 在小遊戲高舉雙臂Get(初級)中得到A級評價就能獲得的稱號 背板
高舉雙臂鬼才 在小遊戲高舉雙臂Get(高級)中得到A級評價就能獲得的稱號 背板
高舉雙臂的黃金雕像 在小遊戲高舉雙臂Get(初級)中得到S級評價就能獲得的稱號 背板
被人類高舉雙臂膜拜者 在小遊戲高舉雙臂Get(高級)中得到S級評價就能獲得的稱號 背板
會員制健身房黃金跑者 在小遊戲硬幣賓士(初級)中得到A級評價就能獲得的稱號 合理使用有跑步加成的套裝降低難度。
暴發戶跑者 在小遊戲硬幣賓士(高級)中得到A級評價就能獲得的稱號 合理使用有跑步加成的套裝降低難度。
暴走大富豪 在小遊戲硬幣賓士(初級)中得到S級評價就能獲得的稱號 合理使用有跑步加成的套裝降低難度。
優美賓士的億萬富翁 在小遊戲硬幣賓士(高級)中得到S級評價就能獲得的稱號 合理使用有跑步加成的套裝降低難度。
隨時隨地彈跳 在小遊戲深蹲彈跳(初級)中得到A級評價就能獲得的稱號 掌握好彈跳的高度,以及背板。
不眠不休的彈跳 在小遊戲深蹲彈跳(高級)中得到A級評價就能獲得的稱號 掌握好彈跳的高度,以及背板。
無法停下的彈跳 在小遊戲深蹲彈跳(初級)中得到S級評價就能獲得的稱號 掌握好彈跳的高度,以及背板。
直至世界盡頭的彈跳 在小遊戲深蹲彈跳(高級)中得到S級評價就能獲得的稱號 掌握好彈跳的高度,以及背板。
大地的疾風騎士 在小遊戲大腿內側騎士(初級)中得到A級評價就能獲得的稱號 中途和最後都要掌握好跳起的時機和滯空時間。
天行馬赫騎士 在小遊戲大腿內側騎士(高級)中得到A級評價就能獲得的稱號 中途和最後都要掌握好跳起的時機和滯空時間。
突破大氣層的火箭騎士 在小遊戲大腿內側騎士(初級)中得到S級評價就能獲得的稱號 中途和最後都要掌握好跳起的時機和滯空時間。
光輝的宇宙騎士 在小遊戲大腿內側騎士(高級)中得到S級評價就能獲得的稱號 中途和最後都要掌握好跳起的時機和滯空時間。
熟練陶藝家 在小遊戲手拉坯(初級)中得到A級評價就能獲得的稱號 挑選形狀比較簡單的模型,再加上一點運氣。
究極手拉坯家 在小遊戲手拉坯(高級)中得到A級評價就能獲得的稱號 挑選形狀比較簡單的模型,再加上一點運氣。
手拉坯巨匠 在小遊戲手拉坯(初級)中得到S級評價就能獲得的稱號 挑選形狀比較簡單的模型,再加上一點運氣。
陶藝界的人類瑰寶 在小遊戲手拉坯(高級)中得到S級評價就能獲得的稱號 挑選形狀比較簡單的模型,再加上一點運氣。
遊戲運動家 在所有初級的小遊戲中得到A級評價就能獲得的稱號 失敗是成功之母
玩家指導者 在所有高級的小遊戲中得到A級評價就能獲得的稱號 失敗是成功之母
完美無缺玩家 在所有初級的小遊戲中得到S級評價就能獲得的稱號 失敗是成功之母
統治世間遊戲者 在所有高級的小遊戲中得到S級評價就能獲得的稱號 失敗是成功之母

挑戰小遊戲的時候心態很重要,不然你會被逼瘋的

稱號數量稱號
稱號名 獲得條件 攻略
稱號收集家 獲得的稱號數量達到10個以上就能獲得的稱號
屈指可數的稱號愛好者 獲得的稱號數量達到20個以上就能獲得的稱號
稱號研究者 獲得的稱號數量達到30個以上就能獲得的稱號
稱號專家 獲得的稱號數量達到50個以上就能獲得的稱號
收集稱號的天才 獲得的稱號數量達到100個以上就能獲得的稱號
稱號博物館 獲得的稱號數量達到150個以上就能獲得的稱號
稱號王 獲得的稱號數量達到200個以上就能獲得的稱號
Ringcon健身一代宗師 得到所有稱號才能獲得的輝煌稱號

健身環大冒險 解鎖所有運動姿勢圖文攻略

健身環大冒險-攻略匯集

來源:互聯網

健身環大冒險的最主要的好處,是占地面積小——只需要能夠鋪開一張瑜伽墊的空間,就可以完成所有的動作。無論是在家還是在單位,隨時隨地可以進行健身。(和 Kinect 相比,這個優勢尤其明顯。在家用,家裡的沙發經常被 Kinect 誤識別,在單位則總提示空間不夠。)

當然,《健身環大冒險》這個遊戲還有很多其他的優點——

一、動作有指導,效果有 ” 監控 “

每個動作都會配有語音提示、醒目的文字提示和視頻動作指導,同時還會寫明鍛煉的肌肉群類型。

通過運動對敵人進行 ” 攻擊 “,每個動作對敵人的傷害值不同。

動作分為手臂、腿部、腹部和瑜伽四種類型。在遊戲裡,這些運動姿勢被稱為 ” 技能 “,技能可以自己進行組合搭配。

每個動作都需要維持一定的時間,維持的時候,Switch 的手柄會振動。動作結束時,振動有明顯的變化。即使不看螢幕也可以知道動作的開始和結束。

開始動作後,主角的頭髮和身體會呈現顏色的變化,越標準,越接近金黃色。

Switch 的兩個手柄自帶的感應器可以比較準確地感應我們的動作是否標準。比如經過河流時,需要高抬腿才能通過。

每次做動作,系統都有評估。例如在健身房模式中,運動結束時可以給出平均分。

運動結束後,還可以通過紅外攝像頭測試心率值。

二、不知不覺可以堅持運動很久

平時我鍛煉身體很少一次超過半個小時——枯燥的流程,毫無驚喜感的機械動作,肌肉的酸痛和惰性,都是我怠惰的理由。

但是入了健身環之後,我發現自己其實沒有那麼不能堅持。換作從前,每做完一組動作,都要自己思考下一組做什麼,而使用健身環大冒險,跟著劇情的節奏,輕輕鬆松就能堅持四十分鐘以上的純運動時間。

每場戰鬥結束後都有運動的統計。能夠自己看到經驗值一點點累積。

每個關卡結束後會統計實際運動時間、消耗的熱量等資料。

以及所有動作的次數。

對於次數很多的動作,咪普利老師還會撒花慶祝。

還會時不時送一些稱號,可以去主頁修改佩戴在主角姓名前方。

當結束一天的訓練時,還會對當日的總運動時間、總熱量進行統計。

以及當天所有動作的次數統計。

增長的經驗值也會化為等級的提升。

提高等級會分配 ” 技能點 ” 給主角,可以用來學習自己的個性化健身技能。

三、持續且溫和的鼓勵,藏在遊戲裡的小驚喜

遊戲裡的怪物也有自己的進攻回合和技能。有些可以進攻,有些可以加血,有些可以提高防禦力(比如下面這只打氣鳥)

怪物的技能也有 Miss 的時候。。

關卡內部除了跑步,也會有深蹲之類的動作,比如這個跳躍,深蹲一次還不行,需要深蹲很多次才能跳得高。

路上會遇到寶箱,打開它的方法也是深蹲。還有長腳的寶箱,見到主角就拼命跑,得快跑才能追上。

遊戲裡使用 ” 果蔬汁 ” 來補充愛心(生命),在關卡內可以收集果蔬汁的材料,製作果蔬汁則是將健身環向內擠壓。

所有的動作都有相應的稱號可以去獲得,收集稱號也是一種樂趣。

雖然每次訓練和戰鬥中,咪普利老師會鼓勵我們把每個動作標準地做完,但是關卡結束時總會溫馨提醒是不是該結束了。

四、可以自訂鍛煉的內容

一共分為冒險、輕鬆、自訂、背景執行四種模式。

冒險模式有劇情,可以完成各種任務。首先選擇 World,進入 World 之後再選擇關卡。

目前我玩到了 World08

進入關卡後,可以選擇合適的健身技能組合。怪物的顏色表明同顏色的技能對其使用有加成效果。

輕鬆模式可以在聚會時一起玩,是時間很短的簡單小遊戲。

自訂群組合可以略過情節,對有興趣的項目專項訓練。我制定了上肢的訓練計畫。

五、讓我感到疑惑的地方

雖然有上述這些優點,但對於鍛煉的部位或者組合,我還是有些疑惑。

比如為什麼防禦的主要手段是把健身環頂在腰部?理論上是可以強化腹肌,但我似乎一直沒有感受到。

其次是技能攻擊力的問題,有些姿勢鍛煉效果很好(比如鍛煉手臂和胸肌的向下推壓),但攻擊力卻不太高,這樣為了通關往往放棄了這些姿勢的練習,這樣真的好嗎?

健身環大冒險的鍛煉姿勢分享

如果不打算購買健身環,其實用一個普拉提圈也能達到類似的效果。

下面就把目前健身環大冒險我解鎖的所有鍛煉姿勢分享給愛鍛煉的你↓

手臂

肩部推壓:把健身環按在肩部向下推壓。

旋轉手臂:手伸直舉高健身環,在上方畫圈。

扭動手臂:手伸直舉高,像搖撥浪鼓一樣搖健身環。

圓環箭:模仿拉弓的姿勢。

向下推壓:健身環放在腹部高度,向內擠壓。

高舉雙臂推入:將健身環舉高過頭頂,向內擠壓。

腹部

踢腿:交替抬高左右腿。

提腿:同時提起雙腿。

高舉雙臂扭動:高舉雙臂,上半身向一側扭轉。

往前推壓:打開雙腿,將健身環向前推。

高舉雙臂扭腰:高舉雙臂並交替扭胯。

腿部開合:翹腿並橫向開合。

高舉雙臂晨式:高舉健身環,向前 90 度鞠躬。

平板支撐:交替抬高臀部和放平。

腿部

高舉雙臂深蹲:在寬深蹲的基礎上,保持高舉健身環。

連續抬放:有節奏地曲腿,抬高和放下健身環。

提臀:躺在墊子上,提高臀部。

寬深蹲:腳尖分開的深蹲。

大腿推壓:用大腿內側擠壓健身環。

抬抬大腿:交替高抬腿。

深蹲:普通深蹲。

瑜伽

合頁姿勢:分開雙腿,單手觸地,另一隻手從舉高緩緩降至一側與身體平行,再緩緩恢復。

英雄3 的姿勢:高舉健身環單腿站立,緩緩抬腿形成 T 形。

扭轉側角姿勢:弓步,將健身環推向一側,手肘觸碰到膝蓋。

英雄 2 的姿勢:弓步,平舉健身環,緩緩翻轉手腕。

扇形姿勢:坐在地上,將健身環傾斜。

英雄 1 的姿勢:弓步,舉高健身環,緩緩將其向一邊傾斜

椅子姿勢:平舉健身環,想像自己慢慢坐在椅子上,再緩緩站起。

遊戲內預置了各種組合,可以有針對性地選擇。

總結

雖然減輕一公斤只需要每天堅持運動消耗 240kcal 的能量,但其實做起來非常不容易。

比如堅持一次性運動一個半小時,實際有效運動時間可能是一個小時,而消耗的能量可能是 180kca 左右。這個時候已經覺得有些疲憊。

所以想在這裡提醒各位希望能夠使用健身環成功瘦身的朋友們,請計算好你的目標體重所需消耗的能量,然後有計劃地實施。有必要的話,可以一天鍛煉兩次,這樣可能會更輕鬆地達到目標。

健身環大冒險 重要技能與道具解鎖攻略

健身環大冒險-攻略匯集

作者:光明默然

來源:NGA

重要等級節點

40級解鎖第一環天賦,5*5,65級解鎖第二環7*7,130級解鎖第三環9*9,總共只有三環

下圖是技能樹,大部分圖示你看一眼就大概知道是啥技能了。

重要技能解鎖等級或方式

1.手臂5目標最高傷害:高舉雙臂轉動。天賦樹左上角。紅色系除了被動天賦之外,主動技能建議止步於此

手臂最高單體:轉轉手臂,188級解鎖

手臂3目標最高傷害(較弱,3目標紅怪建議喝果汁):三頭肌,430攻擊,天賦樹最左側中間,在攻擊力天賦左邊。三頭肌傷害略低,看自己喜好決定是否點出

2.腹部單體:高舉雙臂轉身,212級解鎖

3目標:俯身划船,天賦樹右上角

5目標:俄式扭腰,天賦樹右上角,強烈推薦先解鎖這個以及俯身划船

最高奶量:腿部開合,184級解鎖。腹肌系整體比較均衡

3.腿部單體:3級深蹲(攻擊較低)655攻擊。單體藍怪建議喝果汁,或者用615攻擊的右下角點出來的2個抬腿類動作代替,有615攻擊。

5目標:登山式,200級解鎖……emmmm,做不來的童鞋建議換別的動作然後喝果汁。藍色系沒有很強的5目標技能,除了登山式。

3目標,寬深蹲(天賦)>側步(192級解鎖),後者明顯比前者輕鬆得多。藍色系的技能,如果自己做得來深蹲和登山式的話,建議往右下角發展,否則的話往下方踏步和抬腿類動作發展

4.瑜伽單體:最高奶量:折疊手臂(我實在做不來),208級解鎖

5目標:船式,左下角天賦解鎖

單體:椅子姿勢,天賦解鎖

3目標:合頁姿勢,天賦解鎖。瑜伽類的強力技能都是天賦解鎖,建議綠色這邊多點一些

二周目基本上要用上述技能來度過了,因為210級左右的時候,你的所有技能基本都解鎖了,如果追求傷害的話基本就得用這些技能。

從三周目開始,你會獲得所有技能的4星版本,4星技能傷害都一樣,回復都一樣,主要原因是遊戲流程基本都結束了,剩下的時間就該你自由搭配技能來鍛煉了。

第二種雙倍經驗果汁

柿子果汁是這樣解鎖的:在世界15阿塔林道關卡,在一個登山塔的頂端,你身體掛著傳送裝置走到一半的時候提前彈起走中間的路,有柿子果汁配方。

需要刷蘿蔔的:第七章搖擺大門,蘿蔔和洋蔥都有。第五章右半邊地圖有一關是蘿蔔和芝麻都有的,這關速度最快,需要刷蘿蔔的看情況刷。

雙倍金錢果汁只建議打金錢跳跳以及朵拉貢的時候喝,其他時間完全沒必要喝,那點錢是蚊子腿。

永久加成果汁:攻擊,防禦,技能果汁沒有圖紙,只有任務送你的。等級果汁有圖紙,世界13解鎖,用火龍果製作。